Carrera pedestre "Corre María Corre"

Tuxtla Gutiérrez.- Se realizará la “1ra Carrera de la PJV” en la capital chiapaneca, Corre María Corre es una carrera en donde Nuestra Madre María estará presente en apoyo a las actividades Pastorales Juvenil Vocacional. 

El evento se realizará este próximo 28 de Noviembre de 2015, en donde como ruta se comprenderá del Bicentenario a la 11 oriente y finalizando de nuevo en el bicentenario dando un circuito cerrado, a partir de las 6 de la tarde. Así mismo se darán premios a cada una de las  categorías Varonil, Femenil y Juvenil.

La venta de boletos ya está disponible en  ThinkLab ubicado en Av. Central #664 entre 5a y 6a Poniente de la ciudad.

DONATIVO:

$100.00 para todas las categorías

Juvenil: De 12 a 15 años

Femenil & Varonil: 16 años en adelante

Carrera pedestre en apoyo al santuario “San Juan Pablo II”

Con el propósito de unir a las familias en torno al deporte y como una manera de apoyar a la construcción del santuario de San Juan Pablo II, se llevará a cabo el próximo 12 de octubre la carrera pedestre, la cual comprende distancias de 2 y 5 kilómetros dirigidas a participantes en tres categorías en ambas ramas.
Se anunció en conferencia de prensa la realización de la justa atlética programada a iniciar a las 8 de la mañana.
Se dio a conocer que en el marco de la fiesta de San Juan Pablo II que es el 22 de octubre lanzan diez días antes la convocatoria para el “día de la raza” que tiene como finalidad el aportar recursos económicos para construir el santuario en el lugar, en donde su santidad siendo pontífice estuvo de visita.
Señaló el asesor jurídico que como organizadores, es un orgullo presentar la convocatoria de la carrera y de esta manera enarbolar las tradiciones y las culturas principalmente en los jóvenes para tener un escaloncito para la construcción del santuario y la población en general pueda tener una mejor salud.
Asimismo, la coordinadora de la competencia, Selene Mazariegos Alfaro, explicó que están invitando a participar en la distancia de los 2 kilómetros que corresponden a la categoría familiar, ya que San Juan Pablo II nos indicaba que la familia es un buen pilar en la sociedad.
“La otra distancia es la de 5 kilómetros para la categoría Libre de 20 a 39 años y la Máster de 40 años en adelante en ambas ramas. Los dos kilómetros, retornarán en la fuente de la Diana Cazadora”, mientras que los cinco kilómetros en el monumento Ángel Albino Corzo, en el lado oriente”, indicó.
Mazariegos Alfaro, informó que el costo de inscripción es de 100 pesos mediante el código que está disponible en carrerassanjuanpabloii@gmail.com o bien en Caña Hueca; en el parque FUNDAMAT y en las propias instalaciones en el santuario ubicado en los linderos del CRIT Chiapas, en el lado oriente de la ciudad.
Precisó que premiarán con estímulos económicos de mil, 500 y 300 pesos para los tres primeros lugares por categoría y rama. El día 10 de octubre de las 8 de la mañana a las 16 horas en el propio santuario entregarán el kit correspondiente para las y los corredores, consistente en el número y la playera conmemorativa, respectivamente.

Con carrera pedestre celebrarán el “Día Interamericano del Agua”

En el marco del “Día Interamericano del Agua”, el Instituto Estatal del Agua, realizará el próximo sábado 4 de octubre en Tuxtla Gutiérrez una carrera pedestre para reafirmar la importancia de la conservación y el cuidado del vital líquido.

Por tal motivo, el director de Desarrollo del Deporte, Eliseo Licona García con la representación del titular de la Secretaría de la Juventud, Recreación y Deporte, Carlos Penagos Vargas y el jefe del Departamento de Capacitación de Educación y Cultura del Instituto Estatal del Agua, Jorge Coutiño Fernández, así como el coordinador del Centro Estatal de Medicina y Ciencias Aplicadas al Deporte (CEMECAD), Rogelio Gordillo Jiménez, informaron en conferencia de prensa de los objetivos de la justa atlética y los detalles técnicos de la misma que se realizará a partir de las 7 de la mañana con inicio y meta en el parque de la Juventud.

En la Villa Juvenil de la propia SJRyD, Eliseo Licona García a nombre de la institución, agradeció a los organizadores por ser parte del fortalecimiento de la Cruzada Estatal para el Deporte y con ello continuar promoviendo entre la población en general una nueva cultura deportiva, tal como lo viene demostrando el gobernador Manuel Velasco Coello.

Señaló que la Secretaría de la Juventud, Recreación y Deporte y el Centro Estatal de Medicina y Ciencias Aplicadas al Deporte, respaldan la organización de la carrera pedestre y con mucho agrado invitan a la población en general para sumarse a esta iniciativa del Instituto Estatal del Agua y celebrar todos juntos el “Día Interamericano del Agua”.

Por su parte, Jorge Coutiño Fernández, dijo que el “Día Interamericano del Agua” se celebra desde 1993 el primer sábado de octubre de cada año resultado del Vigésimo Tercer Congreso Interamericano de la Asociación Interamericana de Ingeniería y Sanitaria con la finalidad de fomentar la lucha contra la contaminación del agua, especialmente lo relacionado con el control de enfermedades bacterianas, parasitarias trasmitidas por el agua.
Es por ello, afirmó que en Chiapas la celebración en el renglón deportivo incluye la carrera pedestre de 6 kilómetros, la cual se efectuará el próximo domingo 4 de octubre a partir de las 7 de la mañana con salida y llegada en el parque de la Juventud con recorrido sobre la avenida central en el lado oriente y poniente con retorno en el monumento “Angel Albino Corzo.

Coutiño Fernández, dio a conocer que la carrera está abierta de manera gratuita en las ramas varonil y femenil en categoría juvenil de los 14 a los 19 años; la libre de 20 a 39 y la master de 40 años en adelante.
“Estamos invitando a todos los chiapanecos para que se inscriban hasta el día viernes 3 de octubre en las instalaciones del Instituto Estatal del Agua y en Caña Hueca o bien en la página: www.institutodelagua.gob.mx”, indicó.

De acuerdo a las bases de la convocatoria, los organizadores informaron que como premios otorgarán a los tres primeros lugares por categoría y rama una pantalla plana de 32 pulgadas, minicomponente y karaoke, así como a los cien primeros corredores que crucen la meta recibirán una playera alusiva al evento, respectivamente.

Carrera pedestre Cuna de Líderes

Dentro del marco de la Celebración de los 32 años del Instituto de Estudios Superiores de Chiapas Universidad Salazar y con el objeto de fomentar la practica del deporte en la población chiapaneca, se llevo a cabo la presentación de la Sexta Carrera Pedestre Cuna de Lideres Edición 2014.
El acto estuvo encabezado por el Secretario de la Juventud Recreación y Deporte Carlos Arturo Penagos Vargas; el rector del Iesch Emilio Enrique Salazar Narváez, la directora de Asuntos Estudiantiles Perla Santillan Farrera, representantes de Clubes, Medios de comunicación y Patrocinadores del evento.

Entre las novedades que se presentaron para esta edición, se anuncio la nueva categoría Universitarios Iesch que consta de un recorrido de 5 Km., la bolsa asegurada de premios y la rifa de una motocicleta entre todos los competidores que culminen en la meta.
En su intervención el secretario Carlos Penagos destaco que esta carrera también es un buen momento para reunir a los egresados de esta institución, y participar como lo anuncio el mismo, al ser también un digno egresado de la Universidad, y exhorto a los chiapanecos a participar en la practica sana, recreativa y familiar del deporte.

Por su parte el rector Emilio Salazar reconoció que con esta carrera se busca preparar, fomentar la practica del deporte y buscar la integración de los jóvenes universitarios mediante la sana competencia.
La 6ª. Carrera Pedestre Cuna de Lideres 2014, tendrá lugar el domingo 28 de septiembre como punto de inicio el Centro Deportivo y Recreativo Caña Hueca y lugar de meta la Universidad Salazar en Paso Limón.

Running, salud y lesiones típicas.

Running, footing, jogging… son todos anglicismos que recogen la acción de la carrera continua. Se considera running  al acto de correr, es decir, a la marcha en la que a intervalos regulares los dos pies no tocan el suelo; mecánicamente es la consecución evolutiva del caminar.

Debido a su origen, inherente al ser humano, toda persona puede practicar este deporte. De esta afirmación debemos excluir a todas aquellas personas con lesiones o patologías contrarias a esta práctica deportiva (personas con cardiopatías severas, lesiones traumáticas, déficit respiratorios graves… así como cualquier alteración reconocida por profesionales médicos); por eso ese recomienda someterse a un reconocimiento físico, tanto previo como periódico, a fin de constatar la capacitación para esta actividad.

Beneficios del running para la salud

Los beneficios del running son múltiples, entre ellos podemos citar:

Mejora el sistema cardiovascular y pulmonar.
Mantiene útiles los tejidos musculares, ligamentosos y tendinosos.
Asegura una buena lubricación en las articulaciones.
Regula el apetito y facilita las digestiones.
Aumenta la calidad del descanso gracias a la necesidad física post esfuerzo.
Mejora el aspecto físico (ponerse en forma) y el psíquico (desconectar de la rutina y marcarse objetivos), y con ello la autoestima.
Combate la celulitis.
Ayuda a prevenir la osteoporosis.
Es una manera estupenda de socializar con otros aficionados a correr.


Lesiones típicas del running

En un tipo de deporte como el running es frecuente encontrarse lesiones por repetición. A pesar de que una zancada es un golpe de bajo impacto, miles de zancadas se traducen en miles de bajos impactos, o lo que es lo mismo, un gran impacto. Aproximadamente, una persona de 70 kg soporta el triple de su peso, es decir 210 kg, en cada zancada mientras corre. Si añadimos a la ecuación que una persona que realiza un kilómetro, emplea una media de 800 zancadas para cubrir esa distancia, tenemos que una persona de 70 kg impacta a 210 kg unas 800 veces para terminar un kilómetro. En total soporta 168.000 kg en un kilómetro. A mayor distancia la cifra se multiplica exponencialmente. Con estas cifras nos hacemos una idea del origen de las lesiones por micro traumatismos.

Son frecuente las sobrecargas musculares y las dolencias en articulaciones como rodillas o tobillos. No menos frecuentes son las lesiones en la cadera y espalda debido a la recepción de los impactos que en ellas se producen. Sin olvidar otras tan famosas en los corrillos de atletismo como el pie de atleta, la fractura por estrés o el síndrome de la cintilla iliotibial.

Repetimos, la elección del calzado adecuado y estirar bien antes y después de la carrera ayuda a evitar estas lesiones.